Oi!
Tudo em com vcs amigas blogueiras? Saudades do meu cantinho, tenho que admitir que estou em falta com meu bloguinho e com minhas amigas do mundo light... e vou ser sincera, isto é pura preguiça de postar, então hj tomei um gás e vim aqui pra contar as novidades, estou firme na R.A, estou determinada e vou ser magra, não a qualquer custo mais devagar e sempre, não me pesei mais, a última pesagem foi dia 04/07, então prometo me pesar dia 4 novamente, andei dando umas escorregadas, mas compensei nos exercícios físicos, saí daquela paranóia de emagrecer sem limites, estou estabelecendo metas em minha vida, metas longas, pois sei que a curto prazo são praticamente impossíveis, vejo isso pq desde que comecei o blog a 2 anos atrás, dia 09/08 meu blog faz 2 anos, eu engordei ao invés de emagrecer, me lembro bem que quando comecei o blog estava com 81 kgs, cheguei a pesar 70 kgs, já fui a 92 kgs, e agora estou com 88, vivo nessa busca do corpo perfeito, e só me sabotei.. aprendi muito viu gente...
Ah estou caminhando todos os dias, e fazendo a dieta dos pontos, tenho direito a 507 pontos por dia...
O que eu comi hoje:
5 colheres de Arroz (cada colher 10 pontos)
5 Colheres de estrogonofe (cada colher 15 pontos)
2 colheres de sopa de batata palha (Cada colher 15 pontos)
TOTAL DE PONTOS : 165 PONTOS
Hoje só almocei, ultimente só como quando sinto fome, e tem dado certo, se sinto fome no meio da tarde como uma fruta, e não passo dos pontos que tenho que consumir!
Vou deixar uma dica que retirei do blog
http://comportamentomagro.blogspot.com/ amei esse blog meninas, é muito bom mesmo!
A dica é: - Estabeleça metas a curto prazo e que possa cumprir sem se frustrar. Comece reduzindo uma pequena parte da comida que ingere durante o dia. Exemplo: Se Come normalmente dois pães no café da manhã, passe para um pão e meio. Conforme vai se acostumando, passe para um pão. Em todas as refeições, vá tirando um pouco, e quem controla é você, de acordo com o que pode dar conta. Desta forma vai se sentindo confiante, e novos padrões alimentares irão se estabelecendo.
Bjokas no ♥ de todas!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
Emagreci
Oi...
Passando pra deixar a pesagem... 88 kgs, emagreci 2 kgs e estou super feliz...rumo aos 65 kgs!
Vou visitá-las neste fds!
Bjokas no coração!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Consciência **
 Vc não me mete mais medo... saí pra lá balança gorda
Oi!
Que saudade desse cantinho... voltei de viagem na terça-feira dia 24, mas não tive tempo de blogar, hoje que consegui vim dar notícias... então nao me pesei fiz um propósito de só me pesar no dia 04/07 estou há exatamente 13 dias fazendo a R.A e segunda volto fazer as caminhadas, estou super comportada, já percebi pq hoje fui comprar uma calça e comprei um número menor, estava usando 48 e comprei 46, tomei consciência da minha vida, acho que nunca estive tão despreocupada com o meu emagrecimento, não estou ansiosa e sei que deve ser devagar e sempre então quando me pesei antes de ir viajar estava com 90 kgs, agora devo ter emagrecido, percebi que tinha perdido totalmente o controle das minhas emoções e da minha gula... esses 13 dias serviram pra que eu percebesse o quanto estava fazendo promessas que eu não estava conseguindo cumprir, fiz um propósito de emagrecer 3 kgs no mês, quero pesar 65, minha primeira meta então será alcançada em fevereiro de 2009, mas se eu nao conseguir alcançá-la nesse mês tenho um plano B, estipulei outra meta até abril, pq eu sei que não são todos os meses que perdemos 3 kgs, mas eu estou me esforçando, caminhar é necessário, tenho essa consciência, e sinceramente não estou mais me sentindo frustrada por nao alcançar um peso ilusório e inatingivel quero estar magra com saúde.... Ah e confesso que só os primeiros 3 dias foram sofridos agora eu vou em frente, o pior já passou...
Obrigada pela força sempre vcs são super importantes pra mim...
Bjokas no ♥
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
Oi!
Tudo bem amigas blogueiras? Então ando sem tempo pra blogar, tá tudo bem corrido, na próxima semana vou viajar e estou fazendo bijoux e chinelo pra levar, vou para o M.T, espero poder blogar e dar notícias, estou fazendo a dieta dos pontos, ainda não me pesei, vou ver se me peso esse fds...
Bjokas no ♥
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Notícias. Body Attack **
Olá!
São exatamente 02:17 da madrugada, eu resolvi blogar, dar notícias, estou me recuperando de alguns probleminhas de saúde, nada grave, pelo menos eu acho que não, terei que fazer exames, tive mais uma crise de pânico sábado, tive que me controlar e descobri que tudo é realmente por causa do peso, me enfraqueci emocionalmente porque estou fraca fisicamente, pesada, sem pique. Estive pensando quanto as aulas de Body Attack me fizeram bem, eu ia a academia e 2006 no início do blog, não sei se sabem como é essa aula, mas eu explico, é uma aula com os mais simples exercícios aeróbios, como corrida e polichinelo. Os movimentos exigem força na parte superior do corpo, indo desde a parte dorsal até o abdômen e braços. Então baixei os vídeos com essa aula na internet, como estou em escondendo do mundo, vou fazer exercícios em casa, e começo amanhã, acho que vai ser divertido, preciso emagrecer e sair desse marasmo que virou minha vida, preciso ter forças pra dar uma guinada, me curar desse pânico que tanto me incomoda, estou em isolando muito do mundo! Prometo não sumir, e fazer visitas!
Bjokas no ♥
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Domingas **
Oi!
Meninas não sei vcs, mas eu tenho assistido a Malhação, tá, tá, sei que é uma novela pra adolescentes e toda essa baboseira, mas tenho acompanhado o drama da Domingas em ser gordinha e feliz ou emagrecer para conseguir o amor da sua vida, tadinha, ta passando até fome, aí eu fico pensando em quantas vezes eu tentei fica magra para que me olhassem, ou ser desejada, hoje sei que devo ser magra por mim e não pelos outros, fico com pena da personagem e sei quantas meninas ficam piradas com a ditadura da magreza, e sei o quanto demora pra gente acordar e perceber que o que importa é o que nos faz bem. Achei interessante a novelinha abordar esse tema para que as meninas vejam com outros olhos o emagrecer e o estar bem, ah e outra coisa como aquele Fernandinho o carinha que ela está apaixonada é feio, aff só pq é gordinha tem que ser um menino feio, que raiva...rsrsrs...mas fazer o que e sem contar que ela vem divulgando meu blog... ela sempre diz: Eu quero, eu posso, eu consigo....É isso aí gostei dessa virada da personagem!
Bjokas no ♥
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
*** Maldito Transtorno Alimentar ***
"A vida é como uma caixa de chocolates, nunca se sabe o que vai encontrar pela frente" - Tom Hanks, em Forrest Gump
Fala sério, ontem tive uma compulsão arrasadora...durante o dia tudo vai bem, mas a noite é uma loucura, alguém pode me dar uma dica de como evitar isso? Sem contar que não fui caminhar, estou na correria, sem tempo pra postar, pra fazer visitas, minhas bijoux e chinelos estão bobando, puts sei que estou devendo fotos pra vcs...
Bjokas no ♥
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Peso Novo**
Passando só pra atualizar o peso, hoje a noite atualizo o blogs com as brincadeiras que tenho que fazer... Emagreci mais 1.400 kgs, isso quer dizer que estou pesando 87 kgs...
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Eu quero! Eu posso! Eu consigo! **
Olá!
Estou me sentindo melhor, sábado passado fui me pesar e estava pesando 90.7 Kgs, ansiedade destrói qualquer R.A, essa semana fiz tudo certinho, e emagreci 2.700 kgs, estou com 88.4, agora é seguir em frente, e chegar a minha 1ª meta que é 65 kgs, quanto a síndrome do pânico, ela ainda me persegue, mas estou lutando contra ela, procuro não pensar em coisas ruins, afinal nós atraímos o que transmitimos e juro que não quero tomar remédio, essa semana recebi mais uma brincadeira pra fazer aqui no blog, como estou na casa do meu avô, e vou pra minha casa hoje, amanha eu faço tudo o que me pediram, a entrevista e essa brincadeira, nossa parece que o dia está mais bonito hoje, vcs não acham? É acho que estou bem, o dia nem parece tão cinzento como estava acostumada a ver nos últimos dias....
Quero agradecer a todas que me deixaram uma força nos comentário!
Prometo visitá-las a partir de amanhã!
Bjokas no ♥!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Tristeza **
Não sei de onde vem está tristeza que me prende a alma. Não sei explicar porque choram os olhos, as lágrimas que a chuva teimou em trazer. Porquê ficar presa em um sonho que se acaba mesmo antes de começar?
Quero naufragar no meu mar de sentidos, afogar as ilusões, desistir de navegar contra as marés que só me afastam para destinos inventados, longe de uma realidade que dói, que magoa, sempre que o pensamento voa…
Não quero mais lutar contra ventos contrários que gritam em meus ouvidos que nada tenho… desisto… Desisto das batalhas que o coração muitas vezes travou com a razão.
Desisto e sigo ao sabor da brisa, fingindo sorrisos, escondendo lágrimas nas águas de um oceano de sentidos…
Que se afogam os desejos, os sonhos e as vontades e que nesta dor que não pára, que renasce a única razão de eu aqui estar…quem de verdade sempre me amou!
Hoje, o mar é apenas o refúgio de uma dor. Já não há ondas que beijam a areia, nem gaivotas que cantam sonhos… Apenas sal de lágrimas caídas e ilusões perdidas…
Afinal sei de onde vem essa tristeza… vem de um sonho que um dia inventei! (autoria : Madalena)
Tudo anda mal....não sei como explicar...triste d++, sei que devo visitas, sei que devo explicações, sei que tenho que fazer a entrevista que me passaram, vou esperar mais uns dias para fazê-la!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
"Enquanto o mundo respira notícias da violência, o meu conflito interno não acabou. Mas esse talvez não acabe nunca, pra ninguém, porque a vida é mesmo uma montanha-russa e a gente tem de aprender a lidar com isso. Claro que há um milhão de coisas em mim que precisam mudar, acontecer, nascer de verdade; só que isso não é do dia pra noite. A única coisa que sei é que quero não pensar tanto no futuro, não me cobrar tanto, não achar que eu tenho que ser assim ou assado. Esses anos foram bons. "Não me entenda, mas me aceite", é o que tenho dito pra mim mesma. E é o que eu estou tentando aceitar dos outros".
Li isso em um blog, não me perguntem qual que não sei, só copiei, plágio, tem tudo haver com o que eu estou passando, um vazio, por fora sorrio, mas por dentro a dor me consome, ando a me controlar para não chorar...ah sei que o blog pertence a Manu Castro... E aceitar que preciso emagrecer é a ordem do dia, de todos os dias, quero me aceitar magra não essa imagem gorda que vejo todos os dias, queria ter uma vara de condão, para fazer tudo acontecer bem rápido, como não tenho vou seguindo!
Amanhã é segunda, dia internacional do regime, dia do recomeçar, estou voltando pra casa, estou voltando pra South Beach!
Bjokas no ♥ de todas vcs!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
Olá!
E aí meninas como foi o fds de vcs, aqui em casa só uma das minhas irmãs ganhou chocolate pq ela tem namorado, de resto ninguém mais... pra não dizer que não comi chocolate, eu comi um bombom e só...super magra essa páscoa, mas em compensação tive festa durante os 4 dias 5 amigos meus se formaram em medicina veterinária, quinta foi o jantar...gente quanto queijo....sexta peixada em uma chácara com piscina cheguei em casa já era quase uma da manhã e sábado o baile que acabou as 8 com direito e café da manhã vim dormir as 10:30 e acordei as 16:00 nem almocei e já fui para outra festa...estou um caco hoje...hehehehe, tenho que voltar a caminhar mas tenho medo de ficar sozinha, acho que é por causa da crise de pânico, estou me controlando até bem mas tem horas que a mente pensa tanto que acho que vou pirar, mas vou procurar tratamento, galera vi uma brincadeira em um blog e vou postar aki quem quiser fazer fique a vontade só deixe um comentário dizendo que fez pra eu poder ver tá?!
Melhor momento: Quando estou bem comigo mesma, e tudo o que eu me proponho a realizar consigo acaba dando certo!
Pior momento: Quando a tristeza em invade e eu não consigo controlá-la e gera em mim várias crises!
Arrependimento: De não ter feito o que eu tinha vontade no momento...fico remoendo essas coisas...
Algo que aprendi: Que a lei do retorno existe, não faça aos outros o que não gostaria que fizem contigo!
Algo que pretendo esquecer: As pessoas que passaram em minha vida só pra deixar marcas tristes!
Promessa para esse ano: Emagrecer e fazer com que meu próprio negócio dê certo!
Lista dos filmes da Sessão da Tarde que você mais gosto: Aqui é o seguinte...hehehehe, como trabalho em casa tenho uma TV no local onde trabalho então ainda assisto sessão da tarde e amoooo...vou fazer o seguinte vou listar os que até hoje quando passa não perco por nada nesse mundo ok?!
LISTEI LOGO 10:
TOP GUN
UM PRÍNCIPE EM NOVA YORK
GHOST
O FEITIÇO DE ÁQUILA
A LENDA COM TOM CRUISE
CURTINDO A VIDA ADOIDADO
FOOTLOOSE
TRÊS SOLTEIRÕES E UMA PEQUENA DAMA
FLASDANCE
CARAVANA DA CORAGEM
 Nave estelar caiu...nunca me esqueço dessa parte do filme!
ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!
Bjokas****
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Feliz Páscoa **
Amigas que Deus ressuscite no coração de todas vocês Felicidades as todas! FELIZ PÁSCOA!
Viram que linda a imagem do nosso grupo..meninas precisamos de um nome urgente preciso da ajuda do grupo...ou eu mesma vou encontrar um nome se vcs se concordarem é claro...
Bjokas no ♥ de todas vcs minha amigas!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
** Selo da amizade **
Este é o selinho a amizade recebi da minha amiga Lúcia e agora devo repassar: eis a lista:
http://emagrecer2008.zip.net/
http://dietadalua.zip.net/
http://www.thin.blogger.com.br/
http://magra-e-linda.zip.net/
http://balzaquiana.wordpress.com/
http://cantinhonovodataty.zip.net/
http://eusouumapossibilidade.zip.net/
o que vcs devem fazer:
1º dar o prêmio pra 7 amigas
2º fazer um post dedicado a amiga que te escolheu
3º exibir o selo c/mto orgulho
 muito obrigada amiga!
Bjokas no seu ♥ e bjokas a todas que dedico esse presentinho!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
**Olá**
Meninas estou aqui pra dizer que sou a Cordenadora do grupo 1 do 1º desafio Blogstar Light, o grupo é esse GRUPO 1
Coordenadora Euzinha!
+ Cintia Teixeira
+ Cleo
+ Crista
+ Cristina Baragan, temos que achar um nome para o grupo vamos encontrar um nome juntas!
Então a minha menstruação veio, ufa estava preocupada, mas ontem aconteceu uma coisa que jamais imaginei que fosse acontecer comigo, tive uma crise de pânico e agora vou ter que procurar um psiquiatra, minhas irmãs e minha mãe quase tiveram um treco minha irmã me acordou pq eu não estava respirando e no segundo seguinte eu estava chorando e com um vazio enorme que parecia não ter fim e nada fazia sentido fui levada ao pronto socorro e me deram um sossega leão, hoje a sensação que eu tenho é de vergonha e medo porque eu não conseguia sair do quarto e muito menos da minha casa, passei o dia com dores no corpo pq eu tive que ser carregada minha mãe disse que eu me debatia muito, gente é a pior sensação do mundo, achei que ia morrer e hoje quando a noite chegou comecei a ficar com medo, o médico disse que eu devo evitar situações que possam acarretar alguma crise, nem sei como agir!
Bom é isso que eu queria falar para vocês!
Uma ótima semana! Bjokas no ♥!
( )
*~*~*~*~*~*~*~*~* Fim dos Posts *~*~*~*~*~*~*~*~*
| | | | | | | | | | | | | | |
